ヨガを体験してきましたー！

友達が行っているヨガ教室へ、体験レッスンに行ってきました。

自慢じゃないけど、私の体の硬さは伊達じゃないのです。

でも、「体の硬さは関係ないから」と言われ、ちょっとだけ体験・・。

確かに、ポーズを取るのは難しいけど、呼吸を正しく行いながらグーッと体を伸ばしていくのは気持ちがイイ！

ゆっくりとした動きなんだけど、すごく汗をかきました〜。

普段もおうちで出来る動きばかりなのがいいですね。

本格的に習ってみようかしら・・・。