のんびりと足浴〜〜！

足の冷えが気になってきたので、足浴を始めました。

足浴は血行改善に効果があって、冷えの防止にも役立つんですよ。

専用の足浴器などが売られてはいますが、家にあるバケツなどでもOK。

お湯は38〜40℃くらいがベスト、そこに足をつけるだけです。

時間も15分前後で良いので、気軽にできますよ♪

とくに、この時期ブーツで足が疲れている人にオススメです！